Упругая красивая грудь – это, несомненно, гордость и мечта любой женщины. Даже если представительницы прекрасного пола наделены этим богатством от природы, то необходимо знать, что только забота и постоянный уход помогут сохранить ее такой на долгие годы. Одним из самых востребованных и эффективных методов считается массаж груди, который является обязательной составляющей частью любой программы по ее увеличению, а также необходим во время лактации или появления мастопатии.

Почему массаж груди настолько эффективен?

Массаж молочной железы

Во время массажных действий улучшается кровоснабжение молочных желез и метаболические процессы, которые способны влиять на регенерацию и синтез клеток, а также иммунную систему на всех уровнях. Часто массаж молочных желез является отличным способом бороться с возрастными изменениями кожи, когда происходит потеря ее эластичности и упругости. Для этого его можно делать самой или прибегнуть к услугам специалистов.

Эффективность данной процедуры заключается и в осуществлении лимфодренажа тканей груди. Чтобы она была достигнута, применяют особую методику, способную устранить симптомы мастопатии и возрастных изменений кожных покровов.

Из чего состоит массаж и можно ли делать его самой?

Для массажа груди применяются различные способы и методики, включающие растирание, разминание, вибрации, поколачивание и поглаживание, но все эти приемы стоит применять в комплексе для большего эффекта. Рассмотрим их подробнее.

1. Растирание – это техника массажа, предполагающая движения кругу. Можно использовать и всю ладонь, и кончики пальцев, чтобы разогреть ткани груди.
2. Разминание должно быть очень нежным, но при этом кожу нужно сдавливать и сжимать. Если массаж делает не специалист, то очень важно рассчитать силу нажатия.
3. Вибрация при массаже груди заключается в пружинистых отрывистых движениях, которые выполняются как всей ладонью, так и подушечками пальцев; вибрацию можно выполнять без привлечения специалистов.
4. Поколачивание. Этот прием предполагает легкие похлопывания и щипки поверхности кожи.
5. Поглаживание – это самая основная, распространенная и приятная методика массажа молочных желез. С них начинается любой массаж, поскольку поглаживающие движения разогревают кожу и готовят ее к применению других техник.

Эти движения можно выполнять как самостоятельно, так и обратившись к специалисту.

Мастопатия и массаж груди

Такой массаж почти всегда необходим женщинам при кормлении грудью и возникновении мастопатии. В этом случае основной целью является не только устранение болезни, но и снятие болевых ощущений, что очень важно для любой кормящей мамы. Также массаж груди можно делать и без наличия мастопатии, просто для улучшения лактации и стимуляции кровообращения.

При возникновении мастопатии массаж помогает обнаружить болезненное уплотнение в груди, снять неприятные ощущения и отек. Очень часто массаж мамам делают мужья, поскольку делать его нужно очень осторожно, с заботой и любовью к женщине. После проведения курса массажа при кормлении нормализуется деятельность молочных желез, что станет прекрасной профилактикой мастита. Если же он протекает в тяжелой форме, то массаж должен стать лишь частью лечения и проводиться специалистами.

Всегда ли массаж груди эффективен при мастопатии?

Есть случаи, когда массаж не является эффективным, а, наоборот, противопоказан. Если у вас:

• есть травмы или воспаления молочных желез;
• есть опухоль;
• поднялась высокая температура;
• возникают аллергические реакции на приложенные компрессы или другие лекарственные средства, то делать массаж груди нельзя, лучше проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, что же можно сделать, чтобы облегчить симптомы и снять боль.

Перед проведением массажа молочных желез, неважно, является ли он средством для увеличения груди или снятия болевых ощущений при мастопатии, важно посоветоваться со специалистом и выбрать ту технику массажа, которая подойдет именно вам, — это позволит сохранить упругую и красивую грудь на долгие годы. Будьте здоровы!

Видео правильный массаж молочной железы

Похожие публикации

Признаки мастопатии молочной железы Что такое мастопатия молочных желез лечение Камфорное масло при мастопатии Фиброзно-кистозная мастопатия